החיים שלנו מורכבים מסיפורים. מהרגע שבו אנו פוגשים את בני הזוג שלנו או מקימים משפחה, אנו מתחילים לכתוב יחד עלילה משותפת. אך לעיתים, העלילה הזו מסתבכת. קונפליקטים יומיומיים, שחיקה, קשיי תקשורת או משברים בלתי צפויים עלולים לצבוע את כל הסיפור בצבעים קודרים. במצבים כאלה, אנו נוטים לראות את בן הזוג או את הילד כ"בעיה" עצמה, ומערכת היחסים הופכת לזירת קרב מתישה.
כאן בדיוק נכנסת לתמונה אחת הגישות המרתקות והמעצימות ביותר בעולם הטיפול העכשווי – הגישה הנרטיבית. בכתבה זו נחקור כיצד גישה זו, שהובאה לישראל בשנות ה-90 על ידי מכון ברקאי, מצליחה לחולל פלאים בתוך קשרים זוגיים ומשפחתיים, ולמה היא מציעה דרך חדשה, קלילה ומלאת תקווה להתמודדות עם אתגרי החיים.
מהי הגישה הנרטיבית ואיך היא משנה את כללי המשחק?
הבסיס של הגישה הנרטיבית טמון בהנחה פשוטה אך מהפכנית: "האדם אינו הבעיה, הבעיה היא הבעיה". במקום להאשים זה את זה או להרגיש אשמים בעצמנו, הגישה הזו מזמינה אותנו להחצין את הבעיה, להפריד אותה מהזהות שלנו ולהתבונן בה מבחוץ. כשמסתכלים על הקושי כגורם חיצוני – למשל, כשאנו בוחנים כיצד "הכעס" או "הריחוק" מנסים להשתלט על הבית שלנו – נוצר מרחב נשימה חדש. פתאום, בני הזוג או בני המשפחה כבר לא נלחמים זה בזה, אלא מתאחדים כצוות כדי להילחם בבעיה החיצונית.
מכון ברקאי, המכון הפרטי הוותיק ביותר בישראל לפסיכותרפיה בראיה משפחתית-מערכתית הפועל מאז 1978, זיהה את הפוטנציאל העצום של גישה זו כבר לפני עשורים. המכון פתח את בית הספר הראשון לפסיכותרפיה נרטיבית בארץ ומאז ממשיך להוביל, להכשיר מטפלים וליישם את העקרונות הללו בקליניקה המשפחתית והזוגית שלו.
כותבים מחדש את הזוגיות: הגישה הנרטיבית בטיפול זוגי
במערכות יחסים ארוכות טווח, קל מאוד ליפול לסיפורים "רזים" וחד-ממדיים על בן או בת הזוג ("הוא תמיד אדיש", "היא כל הזמן מתלוננת"). כשזוג מגיע לתהליך של טיפול זוגי המבוסס על הראייה הנרטיבית, המטרה היא לפרק את הסיפורים המגבילים הללו ולגלות את ה"יוצאים מן הכלל" – אותם רגעים קטנים ויפים שבהם האהבה, שיתוף הפעולה וההבנה ההדדית ניצחו את הבעיה.
הטיפול מסייע לבני הזוג לאתר את החוזקות שלהם, להבין את ההשפעה של הבעיות על היחסים שלהם (עם עצמם ובתוך הזוגיות), ולפתוח פתח לשינויים בכיוונים מועדפים שהם עצמם בוחרים. בין אם מדובר במשבר אמון, שחיקה בשגרה או קושי בתקשורת, העבודה המשותפת מאפשרת לזוג לנסח חוזה זוגי חדש ומעצים. עבור זוגות רבים המעוניינים להתחיל את המסע הזה, מכון ברקאי מציע מגוון פתרונות נגישים, כולל האפשרות של טיפול זוגי במחיר מוזל, הנערך על ידי מטפלים מוסמכים או מתמחים תחת הדרכה קפדנית של בכירי המכון, כדי להבטיח מענה איכותי ומקצועי לכל מי שזקוק לכך.
לרתום את הבית כולו: הגישה הנרטיבית בטיפול משפחתי
כאשר אחד מילדי המשפחה חווה קושי – בין אם מדובר בבעיות התנהגות בבית הספר, חרדות או קשיים חברתיים – המשפחה כולה מושפעת. בגישות מסורתיות, הילד עלול להרגיש שהוא "הבעיה של המשפחה". לעומת זאת, תהליך של טיפול משפחתי בראיה נרטיבית-מערכתית משנה לחלוטין את הדינמיקה הזו. במקום להתמקד ב"אשמה", המטפל מזמין את כל בני המשפחה לחקור יחד כיצד, למשל, "הפחד" הגיע לבקר את הילד ואיך הוא משפיע על אימא, על אבא ועל האחים.
בדרך זו, הילד משתחרר מהתווית השלילית, והמשפחה כולה מתגייסת יחד כרשת תמיכה חזקה ומאוחדת. יחד, הם מגלים מחדש את רגעי ההצלחה המשפחתיים שלהם, את הערכים החשובים להם ואת הדרכים שבהן הם יכולים לעזור זה לזה להתמודד עם אתגרי החיים.
החוויה האישית שלי עם מכון ברקאי / דוד כהן
כאיש מקצוע שמלווה משפחות וזוגות ועוקב מקרוב אחר עולם הפסיכותרפיה בארץ, תמיד חיפשתי מקומות שמציעים שילוב אמיתי של מקצועיות מדעית ואקדמית יחד עם לב רחב ואנושיות יוצאת דופן. את הייחודיות של מכון ברקאי חוויתי באופן אישי כאשר זוג חברים קרובים שלי עבר משבר עמוק בעקבות שינויי קריירה ומעברי חיים. הם הרגישו שהם איבדו את הדרך המשותפת שלהם והיו קרובים לפרידה.
המלצתי להם לפנות לקליניקה של מכון ברקאי. השינוי שהם עברו שם היה מדהים. במקום להמשיך להאשים זה את זה בכישלון הקשר, המטפלת המנוסה של המכון עזרה להם להפריד את "הלחץ הכלכלי" ו"חוסר הוודאות" מהאהבה וההערכה ההדדית שלהם. הם למדו לראות את עצמם כשותפים הנלחמים יחד מול אתגרי החיים, ולא כאויבים. חבריי שיתפו אותי בכך שהתחושה שהמטפלים של המכון מאתרים ומעצימים את החוזקות והפתרונות שלהם (ולא רק מתמקדים ב"מה שלא בסדר") נתנה להם את הכוח לבנות סיפור זוגי חדש ויציב בהרבה.
למה לבחור במכון ברקאי?
מכון ברקאי הוא לא עוד קליניקה טיפולית. מדובר במוסד מוביל המוכר על ידי האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי כמוסד בקטגוריה א'. צוות המכון מורכב ממטפלים מנוסים בעלי תואר אקדמי שני ומעלה, המתמחים במגוון רחב של תחומים, כולל הדרכה הורית, טיפול בהבעה ויצירה, והכשרת מטפלים. המכון מהווה ספק מאושר של משרד הביטחון (אגף שיקום נכים ואגף משפחות שכולות) ושל הביטוח הלאומי – עובדה המעידה על רמת האמינות והמקצועיות הגבוהה ביותר.
אם אתם חשים שמערכת היחסים הזוגית או המשפחתית שלכם נקלעה לסיפור קודר שקשה לכם לצאת ממנו לבד, דעו שאפשר לכתוב סיפור אחר. בעזרת הדרכה נכונה, ראייה מערכתית מכילה וכלים נרטיביים מעצימים, תוכלו לגלות מחדש את החוזקות שלכם ולבחור בדרך המועדפת עליכם ביותר.
מאת: דוד כהן
